先日エントリーした、10月末のフルマラソンに向けて、今のところはなんとかランニングを続けられている。 ただ、なかなか持久力やスピードなど、自分の長距離走能力のレベルアップは感じられていない。ランニングの効率を上げるためにも、もう少し体重を落と…